Papatya Çayı Ne İşe Yarar?

Papatya çayı, siyah çaydan sonra en çok tercih edilen bitki çayıdır. Hoş kokulu ve hafif bir lezzete sahip olan bu çay, içerdiği tanen ve glikozitler nedeniyle hafif acımsı bir tada sahiptir. Papatya bitkisi yaz aylarında toplandıktan sonra gölge, havadar ve kuru bir yerde kurutulur. Kuruduktan sonra çay yapımına hazır hale gelir. Genellikle papatya çayı sinirleri yatıştırmak ve uyumayı kolaylaştırmak amacıyla kullanılır. Ayrıca, antioksidan ve antienflamatuvar bileşenler içerdiği için detoks ve iltihap giderici olarak da fayda sağlar. Özellikle sinüzit, gribal enfeksiyonlar, hazımsızlık, mide ağrıları, sindirim sorunları, ağızda çıkan aftlar ve boğaz ağrıları gibi sağlık sorunlarına iyi gelmektedir.

Papatya Çayının Faydaları

Uykusuzluk: Papatya çayı sedatif etkisi sayesinde sinirleri yatıştırır ve sakinleştirir, bu da stres kaynaklı uykusuzlukları ortadan kaldırır. Uykuya geçiş aşamasında oldukça etkilidir ve uyku verimini artırır. Maryland Üniversitesi'nin yaptığı araştırmalara göre, uykusuzluk sorunu çekenler günde üç veya dört bardak papatya çayı tükettiklerinde bu sorunlarından kurtulabilirler. Ancak hamile kadınlara papatya çayı tüketmeleri tavsiye edilmez, çünkü anne veya çocukta ne gibi etkiler ortaya çıkacağı bilinemez. Bu yüzden doktora danışmadan kullanılmamalıdır.
Bağışıklık Sistemi: Yapılan araştırmalara göre, papatya çayını iki hafta boyunca her gün beş bardak içen bir kişide hippurat adlı bileşik artar. Hippurat, vücutta bakterilere karşı savaşmada etkin bir rol oynar. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, Amerikan Kimya Topluluğu papatya çayının soğuk algınlığında ve virüs kaynaklı hastalıkların tedavisinde kullanılmasını önermektedir.
Adet Sancısı: Bilimsel araştırmalar sonucunda düzenli papatya çayı tüketiminin amino asitlerden biri olan glisin miktarını artırdığı ve kas kasılmalarına yardım ettiği bulunmuştur. Bu da adet sancıları denilen kas spazmlarını ortadan kaldırabilir. Ayrıca, sedatif etkisinden dolayı adet döneminde ortaya çıkan stres, sinir ve gerginlik gibi durumları da azaltır. Papatya çayı östrojen hormonu salınımını artırdığı için adet düzensizliklerini giderir. Ancak hormonal dengesizlik gibi rahatsızlıkları olan kişiler papatya çayını fazla tüketmemelidir.
Ağız İçi Yaralar ve Diş Eti Yaraları: Ağız içi yaralar aftöz ülser olarak da bilinir. Bu yaraların ve diş eti iltihaplarının tedavisinde papatya çayı kullanılır. Diş etindeki iltihabı antienflamatuvar etkisiyle azaltır. Papatya çayı ile yapılan gargara suyu ağız içi yaraları iyileştirmede etkilidir. Gargara suyunu gün içinde yemeklerden sonra ve yatmadan önce kullanmanız tavsiye edilir. Bu şekilde düzenli kullanıldığında yaralarınızın iyileştiğini göreceksiniz.
Bebek Hastalıkları: Bebeklerde yüksek dozlarda papatya çayı kullanımı önerilmez, çünkü istenmeyen semptomlar veya alerjik durumlar ortaya çıkabilir. Özellikle bebeklerde ishal, kolik ve ateş gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Ancak, herhangi bir ilaç ile birlikte papatya çayı vermekten kaçınılmalıdır. Çayı bebeğe vermeden önce soğutmayı unutmayınız.
Cilt Hastalıkları: Papatya çayı cilt iltihaplanmalarında, egzama, mantar ve dermatit gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilir. Özellikle egzama ve dermatit belirtilerinin azaltılmasında etkilidir. Alerjik durumlar ortaya çıkabileceği için doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Cildinizin papatya çayına karşı alerjisinin olup olmadığını anlamak için elinizin üst kısmına biraz papatya çayı sürüp bekleyiniz. Eğer bir kızarıklık olursa çayı içmekten kaçınmalısınız. Almanya'da bazı cilt hastalıklarının tedavisinde doktorlar tarafından önerilmektedir. Papatya çayı, doğal bir cilt nemlendirici olarak ve cilt rengini açmada, parlatmada kullanılır. Cilt bakımı için özellikle papatyanın ortadaki sarı kısmının kullanılması önerilir. Bu bölümde aktif bileşenler yoğundur ve cildinizi yumuşatır, akne ve sivilce tedavisinde etkilidir. Papatya çayı saç bakımında da kullanılır. Özellikle sarı saçlı kişiler saçlarını parlatmak için bu suyu kullanır. Papatya suyunu banyoda durulama suyu olarak kullanmanız tavsiye edilir. Ayrıca saç rengini bir miktar açar. Kına ile karıştırıp saçıza uyguladığınızda saçınızda gölgeli bir görünüm oluşturur ve koyu renkli saçların rengini açar. Papatya suyu saç dökülmesine ve kepeğe karşı etkilidir. Kafa derisinin sağlığını koruduğu için kaşıntıları da azaltır.
Yaraların İyileşmesi: Antioksidan özellik taşıdığı için yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Yaralar, antioksidan etkiyle dezenfekte edilir ve iltihaplar giderilir. Böylece mikropların o bölgede yaşaması kısıtlanır ve yara daha hızlı iyileşir.