Bitkiler, insan sağlığı için önemli doğal yöntemlerdir. Her çeşit bitkinin bilinmese bile vücuda mutlaka bir faydası vardır. Bu faydalı bitkilerden biri olan papatya, vücudun pek çok alanında kendisini göstermektedir. Papatya, beyaz ve yeşil renklerin bir araya gelmesinden oluşur. Papatyanın insan vücuduna birden fazla yararı olduğu gibi, papatya çayının da birçok faydası vardır. Bu faydalar saymakla bitmez.
Papatya Çayı Nasıl Hazırlanır?
Papatya çayının faydalarını anlatmadan önce, papatya çayının nasıl hazırlandığını bilmek gerekir. Papatya çayının hazırlanması son derece basittir. İlk olarak elma dilimlerini tahta kaşık yardımı ile ezin. Daha sonra yıkanmış olan papatyaları elma ile karıştırın. Bu karışımı kaynatılmış suda demleyin. Demlenen çayı bir süzgeç yardımıyla süzün. Papatya çayını sıcak tüketmek yerine ılık ılık tüketmeyi tercih ediniz ve isteğinize göre içine şeker katabilirsiniz. Papatya çayını bu şekilde kolayca hazırlayabilir ve tüketebilirsiniz. Peki bu kadar basit bir şekilde hazırlanan papatya çayının faydaları nelerdir? Yani, papatya çayı neye iyi gelir? Bu sorunun cevabını verelim.
Papatya Çayının Faydaları
- Papatya çayı sinirleri yatıştırıcı ve stresi azaltıcı etkisi ile bilinir. Kişinin rahatlamasını sağlar ve ağrıları dindirici özelliği nedeniyle düzenli olarak tüketilmesi önerilir.
- Kış aylarında nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi geçici rahatsızlıklara karşı vücudun dirençli olmasını sağlar. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yardımcı olur. Düzenli olarak tüketilen papatya çayı, kişinin bu rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.
- Papatya çayı, cilt sağlığını koruyan bir içecektir. Antioksidan içeriği sayesinde yüzü nemlendirir ve cildi temizler. Papatya, cilt bakım ürünlerinde de sıkça kullanılan bir bitki türüdür. Ayrıca cildin beyazlamasını ve sağlıklı bir görünüme sahip olmasını sağlar. Yüzde çıkan sivilcelerin geçmesinde de etkilidir. Göz altında oluşan şişme ve morlukların giderilmesine yardımcı olur. Ciltteki ölü deriyi temizler ve her türlü cilt tipi için uygundur.
- Papatya çayı, yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olur. İçeriğindeki antioksidan maddeler sayesinde iltihabı geçirir, dezenfekte eder ve mikropları öldürücü etkisi vardır.
- Saç sağlığı için de papatya çayı çok faydalıdır. Doğal bir saç boyası olarak kabul edilebilir. Saçlara parlaklık kazandırır, saç diplerini güçlendirir, saç dökülmelerini önler ve kepek oluşumunu engeller. Kepek sorunu yaşayanlar mutlaka papatya çayı kullanmalıdır. Kaşıntıları giderir ve kafa derisinin sağlığını korur.
- Kas ağrıları çeken kişiler de papatya çayı tüketmelidir. Papatya çayı, kas ağrılarının gevşemesini sağlar. Ancak papatya çayının ne kadar tüketilmesi gerektiğine dikkat edilmelidir. Fazla içildiği durumlarda ishale ve mide ağrılarına neden olabilir. Yorulan kasların rahatlamasını ve gevşemesini sağlar, böylece kişiyi rahatlatır.
- Papatya çayı, mide hastalıklarından biri olan ülser hastalığının ilerlemesini engelleyici özelliklere sahiptir.
- Papatya çayı, doğal bir antibiyotik olarak da kullanılabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, antibakteriyel özellik gösterir, soğuk algınlığını ve öksürüğü giderici etkisi vardır.
- Papatya çayı, kan şekeri seviyesinin normal düzeyde kalmasını sağlar. Özellikle diyabet hastalarına yardımcı olur. Ancak doktor kontrolünde tüketilmesi daha doğrudur.
- Düzenli olarak tüketildiğinde migren ağrılarının azalmasını veya tamamen geçmesini sağlar.
- Sinir ve stres kontrolü olmayan ya da aşırı stres yaşayan kişiler mutlaka papatya çayı içmelidir. Papatya çayı, sinir, stres ve huzursuzluk gibi durumları hafifletir ve kişiyi rahatlatır.
Sonuç
Papatya çayının faydalarını yukarıda açıkladık. Papatya çayı, herkesin tüketmesi gereken önemli bir bitki olmasının yanı sıra birçok faydası da vardır. Sağlığınız için düzenli olarak papatya çayı tüketmenizde fayda vardır. |
.jpg "Papatya Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri")
